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妊娠してから便秘に悩んでいます


by mxmoedbs
私は今、妊娠6ヶ月なんですが赤ちゃんがお腹にいると分かってから
どんどん便秘症になってきて困っています。
最初の頃は、つわりで何にも食べれず嘔吐したりで便が出ないと思ってたんですが
食欲旺盛になった今でも便秘が続いてるんですよね~。
赤ちゃんが大きくなってるのではなく便がたまり過ぎてお腹が張ってる気がします。
一応、産婦人科で便秘の薬をもらってるんですがやっぱり飲むのに抵抗を感じるんですよね。
私の便がたまり過ぎて赤ちゃんに負担がかかるんじゃないかと心配だったりします。

妊娠中って急に便秘症になるって話も良く聞くんですけど、ここまで酷くなるとは想像してなくて・・。
もともと、快便派で1日に多い時では3回ぐらい便が出てた私にとって便秘は本当に辛いんです。
何か良い改善策はないものかと先輩ママに相談したんですが良いアドバイス頂きました。
オリゴ糖で便秘解消って方法で、結構、試してる妊婦さんもいるんですって。
アドバイスをくれた先輩ママも産後に酷い便秘症に悩んでだみたいなんですけど
オリゴ糖を摂取するようになってから驚くほどの効果があったらしくて今でも続けてるそうです。

確かに、下剤や便秘薬と比べればオリゴ糖は健康食品だし無理なく便秘解消が出来て
母体に負担をかけず自然なお通じが期待できそうなので私も早速試してみようと思ってます。
まぁ、効果に個人差もあるんでしょうけど簡単に始められる策だし金銭的にもリーズナブルなので
私にもぴったりなんですよね~。
# by mxmoedbs | 2014-03-16 21:15 | オリゴ糖で便秘解消